Nein, danke

Gestern habe ich mit meinem Mann wieder eine Doku über die miserablen Zustände in deutschen Pflegeheimen gesehen. Das Personal ist völlig überarbeitet und unterbesetzt, die Patienten erhalten nur ein Mindestmaß an „Betreuung“, wenn man das überhaupt so nennen mag und die Angehörigen zahlen enorm hohe… Read More

Safari-Tour mit Kindern

Gerade ist die Ferien- und Reisezeit wieder zu Ende, denn die Schulzeit hat wieder angefangen. Da ist es in meiner Praxis zeitweise erst einmal etwas ruhiger. Dieses Jahr waren viele Familien bei mir, die sehr weit weg reisen wollten. Afrika oder Japan waren auch dieses… Read More

Tipps zum Schulstart

In manchen Bundesländern sind letzte Woche die Schulferien zu Ende gegangen. Ich haben letzter Zeit viel mit Lena und auch mit meinen Kindern über ihre und unsere Schulzeit gesprochen. Wir sind wahrscheinlich auf das Thema gekommen, weil es in den Städten immer gleich so erfrischend… Read More

Wände ziehen ganz nach Wunsch

Ich muss ehrlich gestehen, dass sich mein Berufswunsch, Ärztin werden zu wollen, nicht nur aus einer Bestimmung oder Berufung entwickelt hat, die ich eben schon immer hatte. Heute würde ich zwar schon sagen, dass es meine Berufung ist Ärztin zu sein und mit meinem Beruf… Read More

Leichter in Topform nach der Schwangerschaft

Als Medizinerin begegne ich täglich sehr vielen großartigen Menschen. Ich habe meinen Job ausgewählt weil ich Menschen helfen möchte. Ich möchte meinen Mitmenschen, ein langes und glückliches Leben ermöglichen. Ganz besonderes Glück empfinde ich bei der Betreuung von schwangeren Frauen. Ich selbst bin ja auch… Read More

Eigene Meinung oder Fremdeinfluss bei Jugendlichen

Immer öfter kommen Eltern in meine Praxis, deren Kinder über Kopfschmerzen klagen. Oft sind die Kinder medial überfordert und verbringen sowohl im Schul- aber auch im Privaten-Alltag zu viel Zeit vor dem Computer, Fernseher, Handy oder Ipad. Dabei stellen die elektronischen Geräte und ihre zunehmende… Read More

Intelligente Technik im Bad

Mit 2 Kindern und 2 Erwachsenen in einem Haushalt muss es im Bad am Morgen immer sehr schnell gehen. Da bleibt nicht viel Zeit für ausgedehnte Schönheistbehandlungen und trotzdem ist das Bad ein wichtiger und sehr privater Ort. Man muss sich wohlfühlen, um aus einer… Read More

Kosmetik aus dem eigenen Garten

Als Ärztin vertraue ich natürlich auf die Wirkung und Heilung durch Medikamente. Das ist Teil meiner Berufung! Aber trotzdem gibt es viele Wirkstoffe, die in der Natur, also aus Pflanzen, Bäumen oder Blättern gewonnen werden können und sich zur medizinischen oder kosmetischen Behandlung ebenso eigenen.… Read More

So verspielt sind wir Deutschen

Wenn wir als Familie einen richtig schönen Abend verbringen wollen, dann spielen wir Gesellschaftsspiele. Mein Mann und ich habe schon früher als Paar gerne gemeinsam gespielt und heute mit unseren Kindern macht es natürlich noch mehr Spaß. Es fördert und fordert zugleich und das ist… Read More

Ausdauersport im Alltag

„Sie sollten sich unbedingt mehr bewegen“ ist einer der häufigsten Sätze, den ich tagtäglich in meiner Arbeit als Ärztin sage. Es gibt fast nichts, dass durch regelmäßige Bewegung nicht besser werden würde. Auch wenn man gesund ist, sorgt tägliche Bewegung und Ausdauersport für die Erhaltung der Leistungsfähigkeit. Das erzähle ich meinen Patienten immer wieder und falle dann abends erschöpft auf die Couch, anstatt mir nochmal die Laufschuhe anzuziehen. Ich sehe mich zwar als Powerfrau, doch nach einer Woche voller Nachtschichten, Kinderkrankheiten und familiären Verpflichtungen bin auch ich abends meist total K.O. Ich habe mir aber fest vorgenommen, wieder mehr Ausdauersport in meinen Alltag zu integrieren. Zweimal pro Woche habe ich mir jetzt 30 Minuten im Kalender reserviert, die nur ganz mir allein gehören. Da laufe ich ein paar Runden in unserem Stadtpark, und zwar bevor ich zur Arbeit gehe. Nur noch zwei Nachtdienste, dann geht’s los – ich freue mich sogar schon richtig darauf!